ربط السّترات على الخصر فوق الملابس كنوع من التّغيير يساعد على الظّهور بشكل أقصر. حمل حقيبة العمل العملاقة أو حقيبة الكتف الشّبابيّة الكبيرة يُساعد على الظّهور بشكل أقصر. ارتداء الأحذية المُسطّحة والمُفلطحة وإقرانها مع بنطال من الجينز الضّيق. ارتداء الرّجال للأحذية.
عمري : ١٧ سنة وطولي : تقريباً ١٧٦ وطول والدي تقريباً ١٧٣ وخوالي اغلبهم فوق ١٨٢ سم اما بالنسبة لاعمامي فتقريباً نفس والدي او اقصر قليلاً هل من الممكن ان يصل طولي الى ١٨ يمكن ان تلعب دور اساسي فان تخرجين بمظهر قصير شوي فيمكن. لكي تقسيم ارتدائك لملابسك الى عده الوان دون اعتماد ذي بلون. واحد فتعدد الالوان يجعلك اقل طولا ممكن لكي كذلك ارتداء البناطيل. الواسعة من الاسفل او ثني البنطلون من الاسفل ليجعلك تبدين اقصر انا عمري 15 وطولي 141 ووزني 39 وابغى ازيد طولي لاني اواجه مشاكل كثير بسببه مع العلم انني اكبر من صديقاتي ولكنني اقصر اريد ان يصبح على الاقل 165 ومستعده التزم على اي نظام بس يكون مضمون حتى لو طالت.
كيف اقصر طولي بسرعة 28.6M views Discover short videos related to كيف اقصر طولي بسرعة on TikTok. Watch popular content from the following creators: العسل(@non__12466), NABA(@n5j.0), كارليس جهاد (@jehad1001), NABA(@n5j.0), Medoo.(@medoo_n3) كيفية قياس طولك بنفسك. اجعل عملية قياس طولك أسهل عن طريق معرفة كيفية القيام بها بنفسك. سيكون من المتاح لك منذ الآن أن تقدر على قياس طولك في أي وقت ترغب، ودون الحاجة للمساعدة من أحد. اقرأ هذا المقال لمعرفة كيفية القيام. 10 طرق بسيطة لزيادة طولك في أسبوع واحد (النتيجة ستفاجئك) - YouTube. 10 طرق بسيطة لزيادة طولك في أسبوع واحد (النتيجة. هل يستطيع أحد توقّع كيف سيبدو طول قاماتهم في المستقبل؟ هل يمكنهم معرفة ما إذا كانوا سيصيرون ذوي قامات طويلة أو قصيرة؟ وذلك من خلال قياس متوسط مجموع طولي الوالدين. أقصر بمقدار 3-5 بوصات 63.5K Likes, 961 Comments. TikTok video from Ayah.alsamadi (@ayooosh_s): طولي ١٥٨ وزني ٥٩ كل واحد يكتبلي بلكومنت طولو مع وزنو☺️@farahshrahal @1mirnadiab #وزن #طول #سمن #قصر #فيديو #كاميرا. original sound
كيف أقصر طولي بالتمارين، كثير من التمارين الرياضية التي تعمل على اناقة الجسم في كافة الأوقات المختلفة التي تنال اعجاب الكثير من الناس في مختلف دول الوطن والعالم العربي وهناك الكثير من التمارين التي يحرص على ممارستها الكثير من الناس في مختلف دول الوطن والعالم، العربي من. كيف أقصر طولي بالتمارين. نسعد بزيارتكم زوارنا في موقعنا المتواضع موقع الذكي وموقع كل من يرغب في الحصول على المعلومات الصحيحة . اليوم وفي هذه المقالة سنتطرق إلى حل السؤال : كيف أقصر طولي. 2 تجربتي تقصير طولي 3 نصائح لتقصير الطول 3.1 تقنية الوهم البصري 3.2 ينحني قليلا 3.3 تجنب ارتداء الكعب العالي 3.4 تجنبي لفات الحجاب المرتفع 3.5 لا تختار تسريحات الشعر الكثيفة 4 نصائح لتبدو أقصر 4.1 الحفاظ على وزن مثالي 4.2 تجنب الفساتين الضيقة 4.3 ملابس غير رسمية منقوشة 4.4 تجنب ارتداء السراويل الفضفاضة 4.5 تجنب لون واحد 5 كيف يمكن تقصير الطول طبيا كيف أصبح أقصر بـ سنتمتر؟ قصير القامة بطولي البالغ 180 سنتيمتر و عمري 19 سنة, اريد حقا ان يكون طولي 190 سنتمتر ,هل من حل.
تجربتي في تقصير طولي. 4 يناير، 2022. تجربتي في قطع الطول يختلف طول الأشخاص من شخص لآخر ، فهناك أشخاص من قصر القامة ، بما في ذلك القامة ، وكذلك متوسط الطول ، وغالبًا ما يفضل الناس أن يكونوا طويلين. كيف تظهرين أقصر | ملابس تظهرك أقصر | How to look shorterفي حلقة اليوم من برنامج فاشون تقدم لكم ياسمين طرق مختلفة. طولي لا يتوقف وأخشى أن أكون مثار سخرية الآخرين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بداية أود أن أشكركم على مجهوداتكم في هذا الصرح الإسلامي الاجتماعي العظيم أنا شاب أبلغ من العمر 18 سنة وطول قامتي 187-188 تقريبا وأنا نحيف نوعا.
كيف يمكن أن أزيد طولي في أسبوع؟ . الذين وُلدوا عام 1996 إلى 171 سم، ويختلف من بلد إلى آخر، إذ إنّ أقصر الرجال يتواجدون في تيمور بمتوسط طول يصل إلى 160 سم، في حين أنّ أطولهم يتواجدون في هولندا. كيف تصبح أطول في إسبوع ؟. 1. ركوب الدراجة : لكي تتمكن من زيادة الطول الخاص بك، يفضل ركوب الدراجة . قم بضبط مقعد الدراجة الساقين لكي تصل إلي الدواسات . لا تحاول ضبطته مرتفع جداً لأنه يمكن أن يؤدي. طولي يسبب لي الإحراج أمام الناس فسأمت الحياة كلها السلام عليكم أنا فتاة عمري 21 سنة مشكلتي بدأت منذ 3 سنوات تقريبا لا أعرف إن كان بإمكاني أن أطلق عليها اسم مشكلة لكن هذا الأمر بدأ يسلبني راحتي حيث أعاني من نقص في الثقة. تجربتي في تقصير طولي. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت مرتبطًا بشخص أقصر منها ، لأنه يجعل الكثير من الناس يشعرون بالحرج والانزعاج ، لذلك يبحث الكثير من الناس عن طرق فعالة لتقصير طولهم. في إنقاص. تعرف على اجابة الدكتور الدكتور محمد الفواعره على سؤال انا امراة عمري هو ١٣ سنة وطولي ١٦١.
كيف أقصر طولي بالتمارين، كثير من التمارين الرياضية التي تعمل على اناقة الجسم في كافة الأوقات المختلفة التي تنال اعجاب الكثير من الناس في مختلف دول الوطن والعالم العربي وهناك الكثير من التمارين التي يحرص على ممارستها. كيف أقصر طولي بالتمارين، الرياضة تُساعد الانسان في الحصول على جسم رشيق وجذاب وجسم رياضي صحي، والآن سنوضح لكم من خلال موقع منشور الذي يُقدم أفضل المعلومات والحلول النموذجية ما يلي كيف أقصر طولي بالتماري
المراجع ↑ Rosie Taylor, Sarah Griffiths (31-8-2016), Why tall people are BETTER at sport: Height gives an advantage when guessing distances, say scientists، DailyMail, Retrieved 28-11-2016.Edited. ↑ Emons J, Chagin AS, Hultenby K, et al., Epiphyseal fusion in the human growth plate does not involve classical apoptosis. ، NCBI, Retrieved 28-11-2016 انا بيداء عمري ١٤ سنة و ما بلغت بس طلع صدر و طولي 1.60 و طول أمي ١٠٦٠ و ابي ١٨٥ و بلعب كرة سلة كيف ممكن أزيد طولي و هل طولي منيح بلنسبة لعمري شكرًا ل للحصول على طولك بالبوصة فقط من الطريقة التي يتم تقديمها عادةً (على سبيل المثال 5 7 ″) ، اضرب إجمالي عدد الأقدام في 12 و. انا لما كان عمري 12 سنه كان طولي 159 كنت طويل واطول من معظم اللي في سني ذلك الوقت لكن المشكله اني لم اطول بعدها الا قليل ثبت طولي على 167 عمري فوق الـ20 ،ولا اعلم ما المشكلة بالضبت ، مع ان طولي شبه اتوقف تقريبا لما وصل عمري 14 لم.
كيف أزيد من طولي وأنا عمري 17 سنة وطولي 168 سنتيمتر؟ أنا فتاة عمري 16 طولي 158 سم، أريد أن يصبح طولي 165 سم، لقد قرأت عبر الإنترنت أن طول الفتاة يتوقف عند عمر 16
السلام عليكم دكتور انا عمري 46 سنة. كان طولي 163سم وبدأ يتناقص طولي الى ان وصل 156 واعتقد مستمر التناقص.. انا اعاني من نقص فيتامين d ورماتيزم، وقد قرأت مؤخراً ان تناقص الطول يسبب امراض قلبية وجلطات كيف تبدين أقصر قامة إذا كنت طويلة - YouTub السلام عليكم بنات انا بنت عمري 16 سنة طويلة جدا عقدني طولي 181 سم ووزني 63 كجم كل احد شافني قالي يالزرافة يالمارد يالعملاقة تعقدت من نفسي ونفسي اقصر في احد. اولا: تطويل القامة او زيادة الطول : - تعلم كيف تكون اطول. هذه النصائح موجهة لمن يعايشون فترات الطفولة والمراهقة ويرغبون ان يكتسبوا المزيد من السنتيمترات في طولهم التي تؤدي الى تطويل القامة. وعذري دايم اننا ما نصلح لبعض! بس المشكله ان رفضي له عشان فرق الطول! هو قصير مره طوله ١٥٤ وانا طولي ١٥٦، وفوق كذا احس اهلي ماراح يوافقون لان عايلتنا كلهم طوال (الرجال) ف كيف اخذ واحد قصير كيف اقصر طولي - نصائح أخرى: ابتعدي عن النحافة واكتسبي بعض الوزن حتى يكون جسمك بالوزن المثالي.. فالوزن المثالي والجسم الكيرفي يجعل البنات الطويلة أكثر جاذبية وجمالاً مثل هيفاء وهبي ومايا
لا يوجد رقم ثابت يمكن الاعتماد عليه في تحديد الطول المثالي ، لأنّ ذلك يختلف حسب كل بلد من بلدان العالم، ولكن تقريبياً الطول الطبيعي المثالي للإنسان 170 سنتيمت كيف تزيد من طول قامتك الأطفال الذين يدخنون ، أو الذين يتعرضون لد خان التبغ غير المباشر هم أقصر من أولئك نفسى اطول بقى طولى 190
تعرف على اجابة الدكتور أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي على سؤال انا طولي 144 ووزني 96 كيف. رفضت حبيبي لأنني لا أقبل أن يكون زوجي أقصر مني! السلام عليكم، لو سمحتم انا احب واحب وهو يحبني ودليم يقولي بجي اتقدملك بس انا ارفض ودايم يقولي ليش ترفضين !! انا احبك وابيك بالحلال وانتي تحبيني. تعالو شوفو بنت خالتي كيف نحفت من 85الا 50وبالصور. جسمها والله والله ان بطنها معضل امسكه كذا كأني مشاءلله اطق طااوله!!! تخيلو انها ماتشوف شكلها بالمرايه مادري كيف تحملت !!!!!! وانا دايم اقولها سوي. كيف أقيس طولي قياس الطول الوصولُ إلى الوحدات القياسيّة المطلوبة ليس أمراً سهلاً، خاصةً في الطول، وقد تمّ اعتماد بعض الطرقِ العالميّة التي لم تفِ بالغرض، لاحتوائها على العديد من المشاكل والصعوبات، لكن مع كثرة. عمري 18 و طولي 147 :( منتدى الطب والطب البدي
كيف اعرف طولي الحقيقي أن الأطفال الذين لم يتناولوا الحليب البقري في طفولتهم كانوا أقصر قامةً من الذين تناولوا الحليب البقري، في النهاية جميع البشر تُسيرهم عوامل بيولوجية تتحكم في درجات. يابنات زاد طولي. تجربتي مع تمارين زيادة الطول. تجربتي مع تمارين زيادة الطول نقدمها لكم اليوم من خلال موقعنا تجربتي حيث أن هناك فئة تعاني من قصر القام انا عمري 17 سنة وطولي 167 لكن شخصياً راضِِ عن طولي، ركز على انجازاتك ولا. طولي 160 كيف أطول أن عمري 15. 7 يوليو 2017 في 6:12 ص Unknown يقول. ازاي نزيد طولنا لو كناكبيرة ي السن فوق 25 سنة هل بامكانى ازيد طولى بعد 25 اكتشف الفيديوهات القصيرة المتعلقة بـ كيف زاد طولي على TikTok. شاهد المحتوى الشهير من المبدعين التاليين: Drsaifdarwish(@drsaifdarwish), Dr. Zaid Samkari(@samkari), Medoo.(@medoo_n3), Morad.Atari(@morad.atari), NABA(@n5j.0). استكشف أحدث الفيديوهات من علامات هاشتاج: #.
أنا شاب قصير القامة كيف أزيد طولي أنا شاب قصير القامة طولي هو 147سم وعمري 17 سنة و أريد أن أزيد طولي فما السبيل إلى ذلك بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل خالد حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد الذكور يستمرون. كيف أعرف متى يزيد طولي السلام عليكم أنا شاب أعاني من قصر القامة عمري 16 سنة لا أعاني من أي مرض مزمن الحمد لله وزني 55 كغ طولي 164-165 طول والدي حوالي 170 ووالدتي 155 أعاني من آلام في الركبة منذ السن 14 عاما ذهبت عند طبيب عظام وقال. يُظهر المسافة بالكيلومترات بين Weymouth وطرابلس ويعرض المسار على خريطة تفاعلية. حاسبة المسافة العالمية مع الخطوط الجوية ومخطط المسار، ومدة السفر والمسافات الجوية مواقيت الصلاة في كارسون سيتي - الولايات المتحدة الامريكية لهذا اليوم ، لا يخفى على اي مسلم ان الصلاة هى عماد الدين وانها ثاني ركن من من أركان الإسلام الخمسة ( شهادة أن لا إله الا الله وأن محمد رسول الله ، إقامة الصلاة. كيف يتم تقصير الطول؟ إلى الحد المثالي أو أكثر بقليل وذلك لأن الجسم الممتلئ يظهر الشخص أقصر قليلًا. جانبيه انا عمري 13 وطولي 175سم هل تنصحني إذهب الى دكتور مستشاري ام طولي طبيعي.
كيف اقصر طول جسم لاحظت انني الان اصبحت اقصر من كل البنــــات الا بنت واحدة و الله هي االي اقصر مني لاحظت ذلك مع نفسي يعني كلهم اصبحوا طويـــــــلاتــــ كيف ازيد من طولي؟. هل توقف طولي، توقف له سنة وعشرة شهور لم يزداد إلا 5 سم أو أقل الآن عمري 15و 10شهور وطولي 172 لكن أخوتي في عمري كانوا طوال ووزني يزداد وبدأت أحبط لأني أقصر من اخوتي ووالدي
كيف يمكنني حساب طولي؟ للحصول على طولك بالبوصة فقط من الطريقة المعتادة (على سبيل المثال 5 7 ″) ، اضرب العدد الإجمالي للأقدام في 12 ثم اجمع الباقي كيف يقارن طولك مقارنة بالأشخاص الآخرين في دائرة أصدقائك؟ أنا طويل جدًا ولكن بشكل عام ، طولي مقبول. 1.4 متر أو أقصر. 1.5-1.6 م.
أنا فتاة في بداية العشرينيات من العمر، أدرس الهندسة، تقدم لخطبتي شاب أهلي يرونه ممتازاً من الناحية الدينية والأخلاقية، ولكن مشكلته بالنسبة لي أنه أقصر مني، ومشكلة طولي تصيبني بالإكتئاب منذ صغري، فلا أستطيع تقبل فكرة. بين سن 1 والبلوغ ، يكتسب معظم الناس حوالي 2 بوصة في الطول كل عام. يجب أن تستمر في ذلك كشخص بالغ للترويج. اريد زيادة طولي كيف . الجزائر . 2013-04-05 16:40:11. 247. طولي 164 ووزني 59 وعمري 16 انا شاب عمري ١٩ طولي ١٨١ ووزني ٨٦ طول عضوي الذكري هو من 14-16سم مالي متأكد من الطول لكن لا أطول ولا اقصر ونحيف ليس عريض كثيرا ما الحل؟ هل سبب هذا الحجم هو اني عندما بلغت كنت سمين ولم اكن اتغذى جيدا من خضار وفواكه ولا العب.
هل هناك إمكانية لأن أزيد من طولي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة أبلغ من العمر 21 عاما وبعد 8 أشهر سأتم ال22 عاما طولي 149 سم قرأت بأن الطول يتوقف عن النمو عند إتمام ال21 عاما فهل هذا يعني بأن طولي لن يزداد أم أنه. طولي 167 وطوله 170.. محتارة ساعدوني؟(المستجدات في الرد 52) المقبلين على الزواج اهم شي يكون طيب وابن حلال وسمعتوا كويسه كيف عرفتى طولوا لايكون سالتى ؟؟؟ بس أنا أحب أني أكون أقصر من زوجي. طولي شعرك في أقصر مدة ممكنة وبمكونين ساهلين ومجودين في كل بيت,طولي شعرك, أقصر مدة ممكنة ,وبمكونين ساهلين نصائح لتطويل الشعر, نصائح لتطويل شعر بسرعة ,العناية بالشعر مع kanzi channelchhiwaty,xhiwat i9tsdya,chhiwat i9tisadiya,chhiwaty com
ما الذي يساعدني على زيادة طولي؟ - علميا: يتوقف النمو طولا ما بين سن 18 - 21 في الذكور وأقل بسنتين في الإناث - تلعب الجينات الدور الرئيسي ( وليس الدور كله) ف طولي 158وزني ٦٤ وبقالي اربع شهور بلعب فتنس ومظهرش عليه حاجه نادي كمال الأجسام عمري 23 طولي 165 الوزن الجسم 66 اتمنى ان تردو الى اقصر وقت كيف اكل الشوفان؟ مو لازم اضيف له حليب ولا ماء حار أرغب في زيادة طولي فهل يمكن ذلك وما الحل في قشرة الرأس السلام عليكم ورحمة الله لدي استشارتان 1- أعاني من مشكلة في الطول وأنا من مواليد 199791 وطولي 163 تقريبا وهذا الطول منذ ثلاث سنوات تقريبا وحافظت على تمارين لزيادة الطول. كيف اقيس طولي. الطول هو عبارة عن زيادة في الارتفاع عن سطح الارض، وهو الذي يمثل طول الجسم عند الانسان والمسافة التي يمتد من مقدمة الراس حتى القدم، ولكل شخص طول خاص به، وفي العادة فان طول جسم الانسان يتوقف في بداية سن.
إذا كنت أطول أو أقصر من القياسات المذكورة أعلاه الدراجة حجم الإطار، ثم أنت بحاجة الى استشارة اختصاصي لحجم الحق لنفسك. Previous Post ناقل الحركة أو ناقل السير والدراجة، كيف أستفيد من طولي 174. هل من الطبيعي ومن حق المرأة أن تبني قرارها في اختيار شريك الحياة بناءً على الشكل الخارجي؟ وإلى أي درجة تتأثر نفسية المرأة بشكل العريس المنتظر أو حبيب القلب؟ هل هي موضة جديدة بسبب تأثير المسلسلات التركية ووسائل التواصل.
كيف تختار ملابسك وفقاً لشكل جسمك؟ (صور) ؛ لأن أي إضافة سواء للسروايل أو القميصان، ستجعل الأطراف تبدو أقصر. - السراويل ذات القصة الواسعة والجيوب الكبيرة كيف ازيد طولي 10 سم في اسبوع - إسألن . سيكون الناشر أقصر (1050 مم إلى 700 مم) ولكنه أعلى (150 مم إلى 310 مم). هو زاد إلى 605 كجم لقد بدأت نظام ماكسرايزر منذ حوالي 6 أشهر وزاد طولي بشكل مذهل بمقدار 10 سم حتى. ما النسبة بين طولي اقصر و اطول ضلع في مثلث قائم الزاوية. ما هي نسبة أطوال أقصر وأطول ضلع في مثلث قائم الزاوية؟ نحتاج إلى معرفة المثلث القائم في الهندسة الرياضية، حيث يُعرف المثلث بإحدى زواياه. كيف تزيد من طولك بعد سن 18؟ سخيفة بالنسبة لك لأنك تدرك مسبقا ان الوقوف بظهر معوج يجعلك تبدو اقصر. ما انت بصدد اكتشافه هو العديد و العديد من هذه الحيل السخيفة التي ستجعلك تبدو اطول. ماذا.
لكن طولك هو جانب من جوانب جسمك لا يمكنك التحكم فيه كثيرًا. على الرغم من أي علاجات أو نصائح معجزة ربما تكون قد شاهدتها عبر الإنترنت ، لا يمكنك في الواقع زيادة طولك بمجرد الانتهاء من النمو. قبل. طول سلك التثبيت يساوي ٥٤ قدمًا، لأقرب قدم. وهي إجابة منطقية لأنها أكبر من ٥٠ وأقل من ٧٠. فطول الوتر يجب أن يكون أطول من طولي الضلعين الآخرين، ولكن أقصر من مجموع طوليهما يقابل دائما اقصر ضلع من المثلث اصغر زاوية داخلية ويقابل اطول ضلع من المثلث اكبر زاوية داخليه. اذا كان مجموع طولي ضلعي مثلث متطابق الاضلاع 6 سم فما طول الضلع الثالث ؟ اشرح اجابتك ؟ أشرح كيف. واستكمل بالنسبة للانتقادات الموجهة لقامتي؟ طولي 183 سم لا أرى أنه قصير ولا أعتبره عائقا، كاسياس كان أفضل حارس في العالم وكان أقصر مني كيف أقيس طولي بواسطة yahoo تم التحديث بتاريخ 10 فبراير، 2020 19 ديسمبر، 2019 أدخل تعليقك على كيف أقيس طولي قياس الطو . اجعل شريط القياس مستويًا على الحائط.إذا كان شريط القياس أقصر من أن يقيس الطول.
كما أن هناك فجوات عديدة بين العديد من الأنظمة الغذائية من حيث الأهمية في مختلف دول العالم العربي من خلال نظام غذائي متوازن والعديد من الطرق المختلفة التي تساعد على هضم العديد من الأطعمة المختلفة التي تثير إعجاب الكثير. كيفية حساب طول الوتر في المثلث القائم - مختلفو . قطر الدائرة هو ضلع المثلث المرسوم فيها فإن المثلث قائم وقطرها هو وتر الدائرة وبالتالي `rst` قائم في `r` و `[st]` وتره ما النسبة بين طولي اقصر و اطول انا واعوذذبالله من كلمة انا ,كان طولي 151. وكنت اقصر وحده ف عايلتنا المصونه-. كل من شافني يقولو كل شي فيك حلو الا طولك قصيره. وهات ياكعب عالي . كيف زاد طولي 3 انش في اسبوع - YouTu
طولي 178 ووزني 64 كيف أزيد من وزني وياريت في طريقة يخليني اقصر شوي لاني متعقدة بعد من طولي انا الوحيدة اللي طلعت غير عن خواتي طولهم حلوو 25 Am just interested to know and meet people living in Cairo whatever their nationality رجل بجد تربيه زمان وحنين وكريم يا بشر انا طولي و وزني مكتوبين بالبروفيل وبالتالي عمر مع هقبل واحد طولي ولا اقصر ووزنه اقل اننا نتعرف.. لازم يبقى في سينس ازاي تختار بيانات. نرحب بكم زوار منصتنا اكاديمية نيوز الذي يقدم لكم جميع ما تبحثون عنه وفي جميع المجالات الأخبارية والرياضية والترفيهية والتعليمية بجميع مراحلها العلمية , عبر منصتنا اكاديمية نيوز تجد عن كلما تبحث عنة في جميع.
2- عود (شراب) ذا شق طولي ، بطول أقصر من قطعة القماش الملفوف حول الساق ، حتى لا يتأثر الجلد بنهايات العود الحادة . 3- يلف العود طوليا ً مع قطعة القماش ، ثم يغطى بالضماد اللاصق ، وتترك من 2 - 3 أسابيع.
